Спортивное питание

  • 4 причины, почему вам необходим гидролизованный белок
    26 Января
    4 причины, почему вам необходим гидролизованный белок

    Гидролизованные белки, с недавнего времени пользуются популярностью, хотя некоторые атлеты проявляют скепсис по поводу их эффективности. Давайте узнаем, что на сей счет нам скажет наука, и разберем 4 ситуации, когда гидролизаты могут реально помочь.

  • L-цитруллин или малат цитруллина?
    9 Сентября
    L-цитруллин или малат цитруллина?

    Цитруллин ассоциируется с секрецией оксида азота в организме человека. Но что лучше всего влияет на производительность – L-цитруллин или малат цитруллина?

  • Прогормон прастерон (ДГЭА)
    18 Августа
    Прогормон прастерон (ДГЭА)

    ​В те времена, когда прекурсоры тестостерона начинали пользоваться большой популярностью, исследователи рассказывали о характере действия добавок ДГЭА и андростендиона на композицию тела, впрочем, довольно неубедительно.

  • 10 фактов о протеине
    15 Августа
    10 фактов о протеине

    Работаю я в индустрии спортивных добавок уже не один год. Если вы тоже можете тем же похвастаться, то тем более вам стоит прочесть эту статью. А для всех прочих людей будет небезынтересно узнать 10 самых следующих фактов о протеине.

  • Рыбий жир и Омега-3
    1 Августа
    Рыбий жир и Омега-3

    Рыбий жир и добавки с омега-3 ежедневно принимают миллионы людей – это полезно для мозга, сердца и суставов. Эти ингредиенты, как считается, улучшают жизнедеятельность кровеносных сосудов, снижают холестерин и инфламацию.

  • Развенчиваем мифы о рыбьем жире
    16 Июня
    Развенчиваем мифы о рыбьем жире

    Если вы будете грамотно потреблять рыбий жир, у вас улучшатся инсулинорезистентность и деятельность сердечно-сосудистой системы, исчезнут практически все воспалительные процессы, и вы добьетесь превосходного жиросжигающего эффекта в теле.

  • Вам нужен магний
    6 Июня
    Вам нужен магний

    Многим бодибилдерам и прочим атлетам, бывает, не хватает магния в организме, а это отрицательно может сказываться на тренировках. Где же взять столь ценный микроэлемент?

  • Собираетесь сесть на диету? Подберите для этого правильную протеиновую добавку
    13 Мая
    Собираетесь сесть на диету? Подберите для этого правильную протеиновую добавку

    Вопрос такой: влияет ли конкретный вид протеиновой добавки на сохранение мускулатуры во время диеты? Ответ: Очевидно, влияет. А почему читай в нашем материале.

  • Насколько эффективно действуют добавки-жиросжигатели
    25 Февраля
    Насколько эффективно действуют добавки-жиросжигатели

    Ни одна таблетка, ни настойка, ни порошок не избавят вас от лишнего жира и не превратят вас в модель с обложки модного журнала, как это может сделать формула: Правильное питание + эффективный жиросжигающий тренинг + упорство/терпение = сгонка жира.

  • Влияние кофеина на работоспособность
    25 Февраля
    Влияние кофеина на работоспособность

    Хотите знать, как кофеин может увеличить вашу работоспособность на тренировке? Ничто не позволяет увеличить интенсивность тренировки так хорошо, как это препарат. Почему? Читаем далее!

  • Гексаген: плюсы и минусы
    21 Февраля
    Гексаген: плюсы и минусы

    В мире бодибилдинга, пожалуй, многим известна пищевая добавка под названием Гексаген. Ее состав и эффекты ее действия позволят вам сделать взвешенное решение, стоит ли пользоваться данной добавкой.

  • D-аспарагиновая кислота как потенциальный стимулятор тестостерона
    17 Февраля
    D-аспарагиновая кислота как потенциальный стимулятор тестостерона

    D-аспарагиновая кислота (D-Asp) – это кислотообразующая аминокислота, естественно образующая в организме человека, в основном в тестикулах.