Разное

  • В чем плюсы пребиотиов и пробиотиков
    31 Января
    В чем плюсы пребиотиов и пробиотиков

    Поговорим о пробиотической бактерии, содержащейся в желудочно-кишечном тракте. Узнайте, как можно улучшить функцию внутренней среды организма в целях оздоровления и повышения производительности.

  • Что такое правильное питание?
    31 Января
    Что такое правильное питание?

    Часто употребляемое понятие «правильное питание», к сожалению, является также часто сбивающим с толку. Но давайте разберемся, что из себя представляет такая пища и как она может влиять на сгонку жира.

  • Чем питаться после тренировки
    28 Января
    Чем питаться после тренировки

    В статье идет речь о питании после тренировки. Какие компоненты из БЖУ должны превалировать? Можно ли ограничиться только простыми углеводами или стоит добавлять к ним белки плюс креатин? Обо всем этом читайте в нашем материале.

  • Здоровая ли еда арахисовая паста?
    24 Января
    Здоровая ли еда арахисовая паста?

    Перед тем как приготовить себе очередной бутерброд, узнайте побольше о питательном содержимом популярного орехового масла.

  • О пользе приема быстрых углеводов после тренировки
    21 Января
    О пользе приема быстрых углеводов после тренировки

    Главная цель приема углеводов после нагрузки – восстановить затраченный в процессе тренировки гликоген в мышцах. Это главный источник энергии при выполнении упражнений и резервный запас глюкозы.

  • Как алкоголь влияет на рельеф
    20 Января
    Как алкоголь влияет на рельеф

    Может ли алкоголь негативно действовать на процесс жиросжигания? Насколько оправдано высказывание «пивной живот»? Узнайте, препятствует ли спиртное развитию рельефа вашей мечты.

  • 6 лучших жирных продуктов
    19 Января
    6 лучших жирных продуктов

    Ради пользы для здоровья и лучшей физической формы чаще питайтесь жирными продуктами, а не маложирными суррогатами. Внесите в свой рацион 6 продуктов с высоким содержанием жиров.

  • Красное и обработанное мясо приводит к раку?
    15 Января
    Красное и обработанное мясо приводит к раку?

    Угроза здоровью, которую представляют собой обработанное/красное мясо, и обусловленный этим риск возникновения рака могут быть преувеличены. Узнайте по этому поводу о некоторых малоизвестных фактах из газетных подборок ниже.

  • 6 простых способов сжечь больше жира
    13 Января
    6 простых способов сжечь больше жира

    Если вы намерены в скором времени добиться у себя рельефной мускулатуры, вам нужно ускорить процесс жиросжигания. Для этого вам помогут следующие 6 способов.

  • Фаст-фуд для бодибилдеров
    4 Января
    Фаст-фуд для бодибилдеров

    Под давлением отзывов со стороны общественности о качестве продукции в сетях фаст фуда, многие точки быстрого питания в настоящее время стали кормить людей более здоровой едой. В связи с мы дадим рекомендации по выбору блюд в этих сетях.

  • Польза пчелиной пыльцы для атлетов
    4 Января
    Польза пчелиной пыльцы для атлетов

    В наше время, казалось бы, все атлеты находятся в поиске эффективнейших способов совершенствования в спорте, и поэтому нам стало интересно: насколько пчелиная пыльца хороша для спортсменов при ежедневном ее употреблении.

  • 5 причин есть перед сном
    4 Января
    5 причин есть перед сном

    Прошло три часа после ужина и вы готовитесь ко сну, но вдруг чувствуете знакомое урчание в животе. Вам говорили не раз, что, мол, еда перед сном приведет к отложению жира и накапливанию ненужных калорий и что, мол, вы не должны есть после 18-00? Бред!