Продолжительность тренировки

Только начинаете свой путь в бодибилдинге? Вам сюда!
IgorY
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Сб апр 30, 2016 10:24 am
Репутация: 0

Продолжительность тренировки

Сообщение IgorY » Сб май 07, 2016 11:24 am

SergAl писал(а):Источник цитаты Возраст, действительно, не является приговором. Заниматься надо в соответствии с тем какое у вас самочувствие и и какие нагрузки будут использоваться. Конечно, классический вариант тренировки будет 1 - 1,5 часа.

Не согласен. Заниматься надо в соответствии с тем, какие цели вы себе ставите. Толи это выход на сцену среди ветеранов, то ли для себя... Мне уже хорошо за 40 и я занимаюсь 4 раза в неделю по часу. К этому возрасту я научился чувствовать своё тело и хорошо понимаю,какие упражнения мне делать, а какие нет.

tania070267
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Вт май 09, 2017 5:27 pm
Репутация: 0

Продолжительность тренировки

Сообщение tania070267 » Вс май 14, 2017 4:30 pm

Может лучше вам и продолжать свои тренировки,Зачем в зал.У атлетов тело красивей чем качки,


Вернуться в «Кому за 35»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя