Упражнения на квадрицепсы

Квадрицепсы

Четырехглавая мышца бедра, самая мощная мышца в теле человека. Она занимает всю переднюю поверхность бедра. Спереди ее косо пересекает портняжная мышца. Мышца состоит из четырех головок: прямая мышца бедра, внутренняя широкая мышца, наружная широкая мышца и средняя широкая мышца. Имея различные, далеко отстоящие друг от друга места начала, все головки сходятся в нижнем отделе бедра и образуют общее сухожилие. Четырехглавая мышца бедра разгибает ногу в колене, принимает участие в сгибании бедра и в наклоне таза вперед.