8

Тренер Дмитрий Жук

+375296703047

Стоимость:

12 usd за тренировку - клуб Адреналин 3 (ул. Железнодорожная138, ст.м Михалово)

Отзывы о тренере

  • image-Lisa Ts. Lisa Ts. 14.10.2016 Выражаю огромную благодарность замечательному тренеру! Немного о себе: я никогда не была полной, моей целью не было сбросить лишний вес, я худенькая по природе и мне хотелось укрепить свои мышцы, чтобы тело выглядело более подтянутым. При этом я всегда занималась в разных спортивных кружках, где однажды получила серьезную травму из-за невнимательности инструктора. После этого я крайне придирчиво искала занятия и человека, которому могу довериться. На данный момент, хожу на индивидуальные тренировки к Дмитрию уже более полугода, и за это время действительно вижу результат! Очень грамотно и ответственно он подходит к занятию, всегда уделяет внимание моему физическому состоянию (интересуется, как я себя чувствую; нравится и комфортно ли мне делать то ли иное упражнение; и так далее). У меня, как, наверное, и у любой девушки, был определенный страх, что меня будут перегружать весами и частыми тренировками, но ничего этого не было. Дмитрий четко понимает мои пожелания, применяет все свои знания и навыки для максимального достижения результата. Кстати, глядя на него, чувствуешь мотивацию, так как этот человек в отличной физической форме, ведет здоровый образ жизни, позитивный и очень приятный в общении, а также имеет образование, длительную практику! в сфере фитнеса и бодибилдинга. Хочу сказать каждому, кто все еще думает, стоит ли начинать заниматься в тренажерном зале-однозначно да! Неужели выглядеть на все 100%, радовать себя и близких отличным физическим самочувствием, а также пребывать в хорошем настроении – это не залог успешной жизни?! А добиться всего этого вам помогут тренировки, правильное питание, и, конечно же, грамотный тренер – Дмитрий Жук. Рекомендую! Если интересно, то вот ссылка на мой профиль: http://fitbody.by/profile/259.html
  • image-Katrin Katrin 25.10.2016 Всем привет. Хочу выразить свою благодарность тренеру, с которым занимаюсь около полугода. Дима - отличный наставник, хочу отметить его отношение к занятиям, его подход. Я сама по себе не склонна к полноте, но, как и любая девушка, хочу быть подтянутой. Никогда раньше не занималась спортом, поэтому начинала безо всякой подготовки. Огромное спасибо Диме за терпение и труд, он разработал для меня специальную программу тренировок с учетом всех моих пожеланий, терпеливо и доходчиво объяснил и показал, как именно делать все упражнения и в целом пользоваться тренажерами, а также дал много дельных советов относительно правильного питания (что не мало важно!). В целом могу сказать, что Дима очень внимательно относится к тому, что делает, за что ему огромное спасибо. Глядя на него невозможно не хотеть заниматься спортом так как сам он в отличной форме. К тому же Дима просто очень приятный молодой человек, с которым всегда есть о чем поговорить, он всегда все объяснит, расскажет и покажет. Если вам нужен по-настоящему внимательный и граммотный тренер, то вам к Диме!!!
  • image-Natalie Natalie 02.05.2017 Вопрос, с которым я обратилась к Диме, был не совсем стандартный. Я шла в зал не за похудением и не за набором массы. А скорее за грамотным ее распределением. У меня достаточно спортивное телосложение, быстро вырисовывается рельеф и самое главное – мне нравится спорт и занимаюсь я часто. В связи с этим появился страх, что фигура потеряет свою женственность. Т.е. вместе с красивой попой в качестве побочного эффекта появятся и массивные руки, плечи, спина. Дима очень внимательно выслушал все мои пожелания и выстроил подходящую программу тренировок. Конечно же, мы давали нагрузку на все группы мышцы, но дозировано. Мне очень понравилось, что Дима следит за качеством выполнения упражнений, акцентирует внимание на группе мышц, которые мы прорабатываем в текущий момент. Что естественно дает более быстрый результат в нужном месте. В общем, схалтурить не выйдет ;)
  • image-uyankouski@gmail.com uyankouski@gmail.com 17.10.2017 Занимался с Димой 7 месяцев, за это время добился неплохих результатов и набрал почти 10 кг мышечной массы. По началу я половину упражнений делал не правильно, а Дима следил за техникой и исправлял мои ошибки. Благодаря Диме теперь у меня есть понимание, как правильно составить свою тренировку, какие упражнения делать в начале, а какие в конце тренировки. До этого я несколько раз пытался ходить в зал по пару месяцев, но не видя результатов забрасывал. С тренером же я получил результат уже через месяц, что не давало расслабиться и мотивировало. Большим плюсом было то, что Дима следил за моим питанием, первое время я фотографировал всю свою еду за день, а Дима делал разбор моего рациона в конце дня, подсказывал, что добавить, а что исключить для лучшего результата. А еще, большинство тренеров берет оплату за час занятия. В этом плане с Димой мне повезло - оплата за тренировку независимо от продолжительности:) Мы делали тяжелые силовые упражнения на набор мышечной массы и тренировки порой длились больше двух часов из-за большего времени на отдых между подходами.
  • image-Katsiaryna Katsiaryna 18.12.2017 Добрый вечер всем! С Димой занималась 3 месяца в проекте худеем по науке. К нему я пришла уже не худеть, а поддерживать свой вес. От Димы узнала ещё очень много новых упражнений с которыми в дальнейшем буду заниматься самостоятельно. Тренеровки с Димой проходили всегда интересно и весело. Порой было очень тяжело, особенно на следующий день мышцы давали о себе знать!!! Но лично для меня это плюс, значит тренеровка прошла не зря. Я очень рада, что попала именно к Диме. Дима это не только проффесианальный тренер, но изамечательный и душевный человек. Если Вы ещё раздумываете и выберете себе тренера - Дмитрий Жук, это тот человек, который точно Вас не подведёт и при соблюдении всех рекомендаций Вы добъетесь отличных результатов о которых и сами не подозревали. ДИМА, удачи и терпения в этом не лёгком деле, лепить из наших бесформенных тел идеальные формы!!!!
  • image-Максирина Максирина 20.12.2017 Добрый день! Если за короткое время хотите получить хорошую физическую форму,то Вы правильно выбрали мастера) При этом отличное настроение и мотивация Вам будут обеспечены на протяжении всех тренировок .Дмитрий Жук- это классный тренер !
  • image-Natalinka Natalinka 27.12.2017 Всем привет) Моя цель посещения тренажерного зала - убрать лишний вес и привести себя в хорошую физическую форму.  Пошла на проект "Худеем по науке" и оказалась в  команде Дмитрия Жука. Хорошее впечатление о Дмитрие появилось с самой первой тренировки. Прежде чем давать какие-то упражнения, была проведена беседа о возможых  заболеваниях, противопоказаниях, проблемах и конечно же целях посещения зала. Вся эта информация нужна что б грамотно, профессианально и без вреда для здоровья клиента построить тренировочный процесс. Одним из основных плюсов Дмитрия считаю, огромное разнообразие упражнений, которое есть в его арсенале. Каждая тренировка - это новые ощущения, новые эмоции, а иногда и выход из зоны комфорта, с пониманием того, что есть над чем работать. Дмитрий всегда следит за техникой выполнения упражнений и на протяжении всей тренировки находится рядом. Внимательный, отзывчивый, позитивный и настоящий профессионал в своем деле! Результ нашей работы за три месяца  - 13.6 кг, - 19 см в талии, - 14 см в бедрах. Тренировки с Дмитрием после проекта продолжаются и у нас есть новые цели. Кто находится в поисках тренера, тому очень рекомендую сходить на тренировку к Дмитрию и сделать правильный выбор!!!
Оценка работы: