Спортивная литература

  • НОВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОДИБИЛДИНГА. КНИГА 5- А.ШВАРЦНЕГЕР

    Последняя, пятая книга посвящена здоровью и питанию культуристов. Здесь описаны способы реабилитации после травм, а также принципы построения плана питания и диет.

  • ТРЕНИНГ, ПИТАНИЕ, СПОРТИВНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ В БОЛДИБИЛДИНГЕ

    Пособие, написанное А. Василенко, является самой полной коллекцией практических рекомендаций по тренингу и гармоничному формированию тела. Сюда включены методики тренировок, рекомендации по использованию пищевых добавок.

  • СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА- ДЖО ВЕЙДЕР

    Джо Вейдер – самый известный человек вбодибилдинге , тренировавший в своё время самых великих чемпионов – бодибилдеров . Он – первый открыл глаза начинающим силачам на то , что систематизированные тренировки позволяют быстрее добиться большего результата.

  • ТАЙНА ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА

    Александр Иванович Засс (Железный Самсон)- известный русский атлет, проделывавший немыслимые трюки в цирке. Как он добился уникального уровня физического развития, рассказывается в книге «Тайна Железного Самсона».

  • ТРЕНИНГ ДИНОЗАВРОВ- БРУКС КУБИК

    Очень хорошая книга по натуральному силовому тренингу. Многим людей она открыла глаза и указала путь к правильно построенным тренировкам. Книжка невероятно поднимает мотивацию.

  • ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЙ ТРЕНИНГ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ

    Книга Роберта Спектора. Накачаться с помощью высокоинтенсивных тренировок? Весьма вероятно, но не гарантировано. ВИТ – лишь философия тренинга, но она позволит вам построить на общих принципах собственную тренировочную модель, идеальную только для вас.

  • ПОСТРОЕНИЕ КЛАССИЧЕСКОГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ. НАТУРАЛЬНЫЙ ПУТЬ

    Данная книга представляет концентрированную мудрость величайшего бодибилдера мира. Без сомнения, знания, полученные из этой книги, направят Вас по пути, который Стив Ривз называет "Классическое Телосложение".

  • ВСЕСТОРОННЕЕ РУКОВОДСТВО- СТЮАРТ МАКРОБЕРТ

    Цель этой книги - помочь читателю осознать важность правильной и безопасной техники при выполнении упражнений с отягощениями.

  • БОДИБИЛДИНГ: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ВРАЧА

    В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями.

  • ДУМАЙ! ИЛИ «СУПЕРТРЕНИНГ» БЕЗ ЗАБЛУЖДЕНИЙ- ВАДИМ ПРОТАСЕНКО

    Эта небольшая книга раскрывает и доказывает определенный взгляд на тренинг, опираясь на опыт ученных и мировых тренеров. Написано максимально удобоваримо, насколько это возможно для биохимии, гистологии, физиологии и прочих наук.

  • ВЗРЫВНАЯ ФИЛОСОФИЯ- ВЛАДИМИР ТУРЧИНСКИЙ

    Для тех, кто еще ни разу в жизни не делал болгарских выпадов и продвинутых пользователей EZ-шганги. Для «зеленых», и тех, кто перевалил за «экватор». Для тех, кому нужно согнать опостылевшие килограммы, и для тех, у кого явный дефицит веса.

  • ЛОГИКА ТРЕНИНГА ПО БОДИБИЛДИНГУ. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ. ГОНЧАРОВ В.

    Книга разбита на части, которые представляют собой ступени или уровни атлетической подготовленности. Читатель может использовать книгу "Логика тренинга" для прогрессивного совершенствования своих показателей.