Литература о бодибилдинге

  • АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН. ДЕЛАВЬЕ Ф.

    Данная книга является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам.

  • ДУМАЙ! БОДИБИЛДИНГ БЕЗ СТЕРОИДОВ. СТЮАРТ МАКРОБЕРТ.

    В любом деле рано или поздно рождается свой Коперник. В бодибилдинге таким «ниспровергателем основ» оказался никому не известный культурист Стюарт МакРоберт, проживающий в глухой провинции – на средиземноморском острове Кипр.

  • ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЙ ТРЕНИНГ- ЭЛЛИНГТОН ДАРДЕН

    В книге описаны принципы высокоинтенсивного тренинга в бодибилдинге, основователем которого считается Артур Джонс. Среди ярких представителей этого направления в исскустве построения тела - Кейси Виатор и братья Менцеры.

  • НОВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОДИБИЛДИНГА. КНИГА 1- А.ШВАРЦНЕГЕР

    Новая энциклопедия бодибилдинга Арнольда Шварценеггера является отличным учебником для культуриста. Книга была написана Арнольдом Шварценеггером с участием Билла Доббинса в качестве фотографа.

  • НОВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОДИБИЛДИНГА. КНИГА 2- А.ШВАРЦНЕГЕР

    Новая энциклопедия бодибилдинга Арнольда Шварценеггера является отличным учебником для культуриста. Вторая книга посвящена тренировочным программам культуриста и принципам построения тренировочного процесса.

  • НОВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОДИБИЛДИНГА. КНИГА 3- А.ШВАРЦНЕГЕР

    В третьей книге приведены упражнения, используемые в бодибилдинге для развития мышц. Здесь главы поделены по группам мышц, где для каждой группы мышц можно найти более нескольких десятков упражнений.

  • НОВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОДИБИЛДИНГА. КНИГА 4- А.ШВАРЦНЕГЕР

    Четвертая часть энциклопедии посвящена аспектам подготовки к соревнования по бодибилдингу - предсоревновательной подготовке, позированию, диете.

  • НОВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОДИБИЛДИНГА. КНИГА 5- А.ШВАРЦНЕГЕР

    Последняя, пятая книга посвящена здоровью и питанию культуристов. Здесь описаны способы реабилитации после травм, а также принципы построения плана питания и диет.

  • ТРЕНИНГ, ПИТАНИЕ, СПОРТИВНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ В БОЛДИБИЛДИНГЕ

    Пособие, написанное А. Василенко, является самой полной коллекцией практических рекомендаций по тренингу и гармоничному формированию тела. Сюда включены методики тренировок, рекомендации по использованию пищевых добавок.

  • СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА- ДЖО ВЕЙДЕР

    Джо Вейдер – самый известный человек вбодибилдинге , тренировавший в своё время самых великих чемпионов – бодибилдеров . Он – первый открыл глаза начинающим силачам на то , что систематизированные тренировки позволяют быстрее добиться большего результата.

  • ТАЙНА ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА

    Александр Иванович Засс (Железный Самсон)- известный русский атлет, проделывавший немыслимые трюки в цирке. Как он добился уникального уровня физического развития, рассказывается в книге «Тайна Железного Самсона».

  • ТРЕНИНГ ДИНОЗАВРОВ- БРУКС КУБИК

    Очень хорошая книга по натуральному силовому тренингу. Многим людей она открыла глаза и указала путь к правильно построенным тренировкам. Книжка невероятно поднимает мотивацию.