Спортивная литература

  • М.В. Арансон_Питание для спортсменов.

    Питание атлетов и спортсменов занимает одно из первых мест в процессе построения солидной мускулатуры и приобретения растущих силовых показателей. Но правильно ли они делают это с научной и медицинской точки зрения?

  • Матвеева Ж.Н. - Рациональное питание и использование восстановительных мероприятий при повышенных физических нагрузках

    В реферате подробно описано необходимое питание для спортсменов. Подробно рассмотрены пищевые добавки и фармакологические средства восстановления работоспособности.

  • Пшендин П.И. Рациональное питание спортсменов

    Автор книги - один из ведущих специалистов по биохимии и физиологии питания спортсменов. На основании результатов многолетней работы и практических исследований он сумел обосновать основные принципы подхода к разработке рационов питания.

  • Марс и Венера. Диета и упражнения- Грей Джон

    Если вы соедините идеи, изложенные в книге "Мужчины с Марса, женщины с Венеры", с самыми современными достижениями в области диеты и упражнений, то получите ключи к долгой и счастливой жизни. Уже через неделю вы почувствуете впечатляющие результаты.

  • Диета: гибкий подход- Лайл МакДоналд

    К вашему вниманию мы решили предоставить книгу диету, которую Лайл Макдоналд описал и разжевал в свое время в своем стиле. Читайте в удовольствие.

  • АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН. ДЕЛАВЬЕ Ф.

    Данная книга является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам.

  • ДУМАЙ! БОДИБИЛДИНГ БЕЗ СТЕРОИДОВ. СТЮАРТ МАКРОБЕРТ.

    В любом деле рано или поздно рождается свой Коперник. В бодибилдинге таким «ниспровергателем основ» оказался никому не известный культурист Стюарт МакРоберт, проживающий в глухой провинции – на средиземноморском острове Кипр.

  • ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЙ ТРЕНИНГ- ЭЛЛИНГТОН ДАРДЕН

    В книге описаны принципы высокоинтенсивного тренинга в бодибилдинге, основователем которого считается Артур Джонс. Среди ярких представителей этого направления в исскустве построения тела - Кейси Виатор и братья Менцеры.

  • НОВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОДИБИЛДИНГА. КНИГА 1- А.ШВАРЦНЕГЕР

    Новая энциклопедия бодибилдинга Арнольда Шварценеггера является отличным учебником для культуриста. Книга была написана Арнольдом Шварценеггером с участием Билла Доббинса в качестве фотографа.

  • НОВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОДИБИЛДИНГА. КНИГА 2- А.ШВАРЦНЕГЕР

    Новая энциклопедия бодибилдинга Арнольда Шварценеггера является отличным учебником для культуриста. Вторая книга посвящена тренировочным программам культуриста и принципам построения тренировочного процесса.

  • НОВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОДИБИЛДИНГА. КНИГА 3- А.ШВАРЦНЕГЕР

    В третьей книге приведены упражнения, используемые в бодибилдинге для развития мышц. Здесь главы поделены по группам мышц, где для каждой группы мышц можно найти более нескольких десятков упражнений.

  • НОВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОДИБИЛДИНГА. КНИГА 4- А.ШВАРЦНЕГЕР

    Четвертая часть энциклопедии посвящена аспектам подготовки к соревнования по бодибилдингу - предсоревновательной подготовке, позированию, диете.